منتـــديات روعـــة الكـــــون

احلى واروع منتديات الخليج . روعة الكون
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اضــحــك لــيــنــقــص وزنــك .........

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
rayan online
المــــدير العــــام للشبكـــة
المــــدير العــــام للشبكـــة
avatar

ذكر عدد الرسائل : 609
العمر : 30
المواضيع : 200
الردود : 300
hgfg] : بيت لحم
تاريخ التسجيل : 08/06/2008

مُساهمةموضوع: اضــحــك لــيــنــقــص وزنــك .........   الجمعة يونيو 27, 2008 7:25 am

اضحك لينقص وزنك...............
من طرف سرور أمس في 8:17 pm

** أقهر أحزاني.. وأتغلب عليها. أمحوها وكأني أزيح عن السبورة ما خطه الطباشير بيد غيري فلا ألجأ لإغلاق فمي


علي كمية من الطعام. فلا معني لمذاق وطعم الحياة مر.


أحدث ما توصل إليه الخبراء.. "اضحك ينقص وزنك"!!






فعلماء النفس يؤكدون بأن لحظات الخوف والقلق مدمرة للإنسان.. وكثيراً ما نلجأ أثناءها لملء معدتنا بالطعام.. لذلك


اتضح أن أول أسباب الزيادة في الوزن الاحساس بالقلق أو مشاعر الخوف التي تجعلنا نتناول كميات أكبر من الطعام


حتي يخلو الذهن من التفكير.. فالأكل يتحول في كثير من الأحيان إلي نوع من التسلية ولكنها خطرة لأن الأمر لا يتعلق


بالرشاقة فحسب ولكن الأخطر هو أن المبالغة في تناول بعض الأطعمة تؤدي إلي العديد من الأمراض التي يصعب


علاجها.


وينصح علماء النفس والأعصاب بأنه يمكن التخفيف عن أنفسنا في أوقات الحزن والقلق والخوف بأن نحيط أنفسنا


بالأصدقاء ومحاولة قراءة الكتب والمجلات الفكاهية والأفضل الاستعانة بالفيديو لمشاهدة المسرحيات والأفلام الكوميدية


وخاصة إذا كنا نشكو الوحدة ونبحث عن الضحك كضرورة للاستمرار.





مشاعر القلق



** وفي دراسة خرجت من جامعة هارفارد اتضح أن السمنة تحدث أحياناً بسبب مشاعر القلق التي نحاول قهرها بتناول


كميات أكبر من الحلوي التي تتحول إلي دهون يصعب التخلص منها وبالدراسة جاء أيضاً معلومات عن زيادة الوزن في


كثير من البلاد الأوروبية الأخري.. ويؤكدون فيها علي أنه بالرغم من وجود مراكز التخسيس والتي يتضاعف عددها في


بريطانيا وقد أصبحت تنافس عدد محلات السوبر ماركت إلا أن المرأة البريطانية لاتزال توصف بأنها ممتلئة الجسم إلي حد


بعيد!!


أما المرأة الإيطالية فقد اتضح أن السبب الأساسي لتناولها كميات أكبر من الطعام هو الرغبة في أن تكون أقوي


جسمانياً لا لكي تهرب من مشاكلها النفسية


أما المرأة الألمانية فتعتبر من أكثر نساء العالم إقبالاً علي الأطعمة الشهية ولكنها تتجنب الدهنيات بقدر الامكان..


وأسلوب العمل الجاد الذي غالباً ما يتتبعه وهذا يجعلها أقوي علي تحمل مشاكلها.


والفرنسية أكثر الكل قدرة علي اتباع الريجيم مهما كان قاسياً وتستطيع انقاص وزنها في أقصر وقت ممكن ويمكنها


التغلب علي الحزن والقلق بوسائل كثيرة بعيدة تماماً عن الاسراف في الطعام.


الرجيم الصحي



أشارت الدراسة إلي أن المرأة الأوروبية عموماً تحاول جاهدة اتباع الريجيم الصحي وأن 70% من النساء فوق الأربعين


يمارسن رياضة المشي ويقللن من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية ولكنهن يضاعفن من كميات الطعام عندما ينتابهن


القلق.. ونسبة محدودة هي التي تفقد الشهية لأن فقدان الشهية لا يحدث إلا بسبب الأحداث المحزنة الكبيرة ولا يحدث


بسبب القلق أو التعب النفسي العابر ولهذا يعيد ويزيد الأطباء بضرورة إيجاد وسائل التسلية والضحك حتي نتخلص من


عادة تناول المأكولات بلا حساب بفكرة الوصول إلي راحة البال.. وهدوء الأعصاب فأضحك.. واضحكي من قلبك حتي


تصبحي رشيقة وجميلة ومحبوبة.

للأمانة فهذا منقول
rayan
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روعه الكون
الادارة العـــامة
الادارة العـــامة
avatar

انثى عدد الرسائل : 608
الموقع : www.palone.net
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : هادئة ورومانسية
تاريخ التسجيل : 08/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: اضــحــك لــيــنــقــص وزنــك .........   الجمعة يونيو 27, 2008 1:08 pm

موضوع حلو بس انا ما بحتاج ريجيم لاني حلوة ومني تخينه بس كلنا بنحتاج انو نضحك كرمال نزيح عنا الهم وهاي كرمال تضحكو بيقولولك مرة واحد اشتري عيش لقاه سخن وداه المستشفي هههههههههههههههههههههههههههههههههههه شكرا رياااااااااااااااااااااااااااان تقبل مروري
روعـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه الكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــون

_________________
الادارة العامة لمنتديات روعة


التوقيع بالصور شغااااااال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.palone.net
the shy girl
عضـــو جديد
عضـــو جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 121
العمر : 26
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : هادئة
تاريخ التسجيل : 20/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: اضــحــك لــيــنــقــص وزنــك .........   الأربعاء يوليو 02, 2008 4:50 pm

مشكوووووووور على المعلومات المفيدة يا فادي تسلم ايديك
........توكي alien
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اضــحــك لــيــنــقــص وزنــك .........
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـــديات روعـــة الكـــــون :: الازياء والموضوة-
انتقل الى: